Baseline (Vorhand, Rückhand)

Baseline-Padeltraining – Beschreibung Das Baseline-Training im Padel konzentriert sich auf das Spiel von der Grundlinie aus. Ziel ist es, eine konstante Ballkontrolle, präzise Schläge und eine gute Positionierung aufzubauen, um Punkte vorzubereiten und Fehler zu vermeiden. Trainingsschwerpunkte Grundschläge (Vorhand und Rückhand) mit kontrollierter Länge Lobs zur Rückeroberung des Netzes Bewegung an der Grundlinie und optimale Fußarbeit Nutzung der Glaswände nach dem ersten Bodenkontakt Ballplatzierung und Konstanz unter Druck Defensive Spielsituationen und Übergang in die Offensive Typische Übungen Vorhand- und Rückhand-Rallys von der Grundlinie Lob-Training gegen Spieler am Netz Übungen mit Wandkontakt (Back Glass) Bewegungs- und Reaktionsdrills Zielschlagübungen in markierte Feldbereiche