Padel Motor Skills

Uwaga! Po zamknięciu zapisów możliwość dołączenia do treningu przez kontakt z recepcją 602-500-498. Jeżeli są to twoje pierwsze zajęcia wybierz trening intro w środę o 19:00. Trening motoryczny dla graczy padla. Zajęcia stworzone z myślą o zawodnikach i amatorach padla, którzy chcą poprawić swoje możliwości fizyczne na korcie. Skupiamy się na elementach kluczowych dla dynamicznej gry: eksplozywność, siła, mobilność, zmiana kierunku i kontrola ruchu. Trening prowadzony jest na klubowej siłowni w kameralnych grupach (max 6 osób), co pozwala na indywidualne podejście i wysoką jakość pracy. W programie m.in.: – ćwiczenia z mini bandami i kettlami, – praca z landmine i oporem zewnętrznym (sled, pasy), – rozwój szybkiej reakcji i stabilności tułowia, – nauka efektywnego poruszania się po korcie, Zajęcia idealne zarówno dla osób trenujących padla rekreacyjnie, jak i tych, które regularnie biorą udział w turniejach. Wzmocnij ciało – popraw grę. Dołącz do treningu i poczuj różnicę na korcie! Wymagana minimalna liczba uczestników aby trening się odbył wynosi 2. Prowadzący: Artur Jakuz