Grundlagen Padel

Inhalt der Trainerstunde – Grundschläge und Padel-Regeln In der Trainerstunde werden die Teilnehmer Schritt für Schritt an die wichtigsten Grundlagen des Padelsports herangeführt. Zunächst werden die richtige Schlägerhaltung und Grundposition erklärt. Anschließend werden die wichtigsten Grundschläge praktisch geübt: Vorhand: Erlernen der richtigen Schlagbewegung und Ballkontrolle. Rückhand: Üben des kontrollierten Rückschlags auf der Rückhandseite. Lob: Erlernen eines hohen Balls, um die Gegner nach hinten zu spielen. Aufschlag: Einführung in die richtige Aufschlagtechnik und die geltenden Aufschlagregeln. Zusätzlich werden die wichtigsten Padel-Regeln erklärt, insbesondere die Nutzung der Glaswände, das Verhalten im Spielfeld und die Zählweise. Zum Abschluss werden die erlernten Schläge in kleinen Spielformen und ersten Ballwechseln angewendet, damit die Teilnehmer das Gelernte direkt in der Praxis umsetzen können.