STRONG WOMAN - TRENING SIŁOWY DLA KOBIET 💪🎾

PadelTurnier

Datum

Mittwoch, 09. Dezember | 18:00h

Dauer

60 Min.

Niveau

0 – 7

Kategorie

Offen

Anmeldung

Einzel

Anmeldung endet

Mittwoch, 09. Dezember | 17:00h

Spieler (0/8)

Mindestens 4 Spieler erforderlich zur Bestätigung

Beschreibung

STRONG WOMAN - TRENING SIŁOWY DLA KOBIET 💪🎾 Chcesz mieć więcej siły, lepszą kondycję i czuć się pewniej w swoim ciele? Podczas gry w padla szybko męczą Ci się nogi? Brakuje Ci dynamiki, stabilności lub siły przy szybkich zmianach kierunku? A może po prostu chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, od czego zacząć, i nie przepadasz za zatłoczoną siłownią? Mam dla Ciebie rozwiązanie! Cześć! Mam na imię Joanna. Jestem trenerką kobiet z ponad 10-letnim doświadczeniem i wykształceniem fizjoterapeutycznym. Na co dzień prowadzę treningi EMS, pomagając kobietom budować siłę, poprawiać sprawność i osiągać swoje cele. Teraz zapraszam Cię na godzinne treningi siłowe w kameralnej, kobiecej grupie na kortach InterPadel Poznań. Nad czym będziemy pracować? • Szybko męczą Ci się nogi? Wzmocnimy uda i pośladki, aby poprawić siłę i wytrzymałość mięśniową. • Brakuje Ci równowagi i stabilności? Popracujemy nad mięśniami głębokimi, koordynacją i kontrolą ruchu. • Chcesz być szybsza i bardziej dynamiczna? Wprowadzimy ćwiczenia rozwijające zwinność, szybkość reakcji i sprawność całego ciała. • Nie wiesz, jak zacząć trening siłowy? Pokażę Ci prawidłową technikę i dopasuję poziom trudności do Twoich możliwości. Nie musisz grać w padla ani mieć doświadczenia w treningu siłowym. Wystarczy, że chcesz zadbać o siebie, zbudować silniejsze ciało i poprawić swoją sprawność. Kameralna grupa kobiet!

Wo gespielt wird

Kort 9 singlowy Quanta Harmony

Indoor · Einzel

Karte mit Interpadel Poznań - Klicke, um den Standort in Google Maps zu öffnen

Interpadel Poznań

Wolczynska 18, 60-003, Poznań

Annehmlichkeiten

  • Kostenlose Parkplätze
  • Café
  • Umkleideraum
  • Schließfächer
  • WiFi

Über Interpadel Poznań

Klub padlowy InterPadel Poznan to nowoczesne obiekt sportowy, który oferuje doskonałe warunki do gry i relaksu. Dysponujemy 9 kortami do padla, w tym 8kortami deblowymi oraz 1 singlowym, co pozwala na grę zarówno w parach, jak i indywidualnie. W naszym obiekcie znajdziesz również:

  • sklep ze sprzętem do padla, w którym kupisz rakiety, piłki, torby, koszulki, buty oraz akcesoria
  • strefę wypoczynku Lounge, idealną na relaks przed i po grze,
  • darmową kawę, herbatę i wodę dla naszych gości,
  • szatnie męskie i damskie, wyposażone odpowiednio w 3 kabiny prysznicowe w szatni męskiej i 2 kabiny w damskiej,
  • automaty z napojami dla szybkiego odświeżenia.
  • profesjonalnych trenerów i obsługę obiektu

Nasze korty to miejsce, gdzie sport i rywalizacja spotykają się z dobrą zabawą, a także z możliwością nawiązywania nowych znajomości i wspólnego spędzania czasu. Tu możesz nie tylko doskonalić swoje umiejętności, ale także cieszyć się towarzyską atmosferą w gronie pasjonatów padla. Jesteśmy czynni całodobowo, także w święta!

Recepcja klubu pracuje w godzinach 9-22. Jeśli rezerwacja kortu odbywa się poza godzinami pracy recepcji, skontaktuj się z nami wcześniej w celu wypożczenia rakiety.